Sfârșitul durerii

Trăirile deciziile și acțiunile noastre de acum sunt influențate de evenimente personale și colective, și, în funcție de cum și ce am experimentat și de structura noastră psihoemoțională ne face să fim funcționali sau performanți, ca rezultat al capacității și disponibilității de  a înțelege și accepta experiențele. Cu cât sunt mai dureroase cu atât sunt mai greu de depășit și integrat fără ajutorul terapiei.

Traumele neadresate tind sa se repete, până când le conștientizăm specificul și cauzele. Și asta declanșează schimbări de la vindecări fizice până la restructurări cognitive cândva disfuncționale.

De exemplu, anxietatea – având o traumă la bază, reprezintă o schemă cognitivă disfuncțională. Schemele cognitive se referă la cum percepem o situație, cum o procesăm și cum planificăm și alegem să răspundem (cândva s-a întâmplat ceva traumatizant, ceea ce face să se răspundă cu anxietate la altă situație-trigger care reamintește de cea inițială).

Psihoterapia ajută ca această repetitivitate dureroasă să poată lua sfârșit. Să devenim conștienți de unicitatea noastră și cât mai neconflictuali în interior.